Dieta de Fac2- Журнал, 19 янв 17

Lo comido de ayer...

Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: Pavo a la plancha, brócoli y papas al vapor. Manzana.
1/2 tarde: 3 manzanillas, 1 mantecado, tarta de santiago, 2 galletitas, 1 magdalena y 3 lacacitos.
Cena: Cazñon, Tiburón a la plancha con fideos integrales y brócoli al vapor. Compota de manzana con canela.
Antes de dormir: 2 yogures 0% de limón.

97,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.