Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 50,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3281 ккал
|
Жир: 133,77г | Белк: 173,19г | Углев: 351,43г.
Завтрак: Груши, Миндаль, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Мандарины, Курага, 36 Копеек Молоко 3,2%, Оливковое Масло. Обед: Националь Рис Здоровье, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. Ужин: Пангасиус, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сыр Маасдам, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Киви, Яблоко, Мираторг Чикенбургер, Сосиска в Тесте, Дивинка Печенье Песочное Цельнозерновое Льняное. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
