Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
svetlana tarasova
Журнал
18 янв 17
svetlana tarasova- Журнал, 18 янв 17
Параметры Пользователя svetlana tarasova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
24,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2017:
905 ккал
Жир: 12,93г | Белк: 60,18г | Углев: 141,37г.
Завтрак:
Липтон Зеленый Чай, Ленивая Овсянка.
Обед:
Липтон Зеленый Чай, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Зеленый Чай.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Oreo Печенье, Кефир 1%.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 28 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
svetlana tarasova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю