fabiolazuckert- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя fabiolazuckert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

731 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 81,23г | Углев: 56,76г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Gengibre, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. Обед: Tabule, Subway Tomate, Alface, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Ужин: New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Перекус/Другое: Mamão, Morangos. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Body Pump - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiolazuckert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiolazuckert- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

fabiolazuckert-Изменение Веса