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r.osorio
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18 янв 17
r.osorio- Журнал, 18 янв 17
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uff... que duro.. no bajo, por mucho que siga bien la dieta, y haga un monton de ejercicio... no veo mucho cambio de peso en la bascula. esperemos el lunes!
56 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,7 кг за Неделю
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Комментария
Animo a todos nos pasa la constancia será la recompensa
18 янв 17 написано членом:
manuelortega
bueno, es que es quizá un poco lo de siempre, comes muy poco y eso te hace entrar en reposo,sobretodo si haces ejercicio.
18 янв 17 написано членом:
marabef
Siii ya da frutos!
19 янв 17 написано членом:
r.osorio
¿ A que las zapatillas se te suelen desgastar por la parte interior?
19 янв 17 написано членом:
Maku moto
lo dices por el genu valgo marcado, no?
19 янв 17 написано членом:
marabef
Siempre que veo algun comentario como el tuyo pregunto ¿sabes el porcentaje de grasa corporal del inicio y de ahora?: Hay basculas que miden la grasa corporal, no bajar de peso no significa no quitar grasa de encima.
19 янв 17 написано членом:
antalo69
Lo que tu mencionas Mara puede ser hasta por hacer mal las sentadillas, la prensa y muchos otros ejercicios (incluso cotidianos) y claro esta que se debería de corregir...
19 янв 17 написано членом:
SupSpider
Siiiiii, pero cuándo es tan marcado es porque ya viene de la infancia, y se debería haber trabajado entonces. Yo lo decía por lo que comentaba de las zapatillas, y es importante una buena colocación corporal para todo en general, no??
20 янв 17 написано членом:
marabef
sí, marabef. según tú pisada habrá posturas en las q tengas más estabilidad ( en su caso pies hacía dentro) y por tanto le será más fácil trabajar ciertos músculos
20 янв 17 написано членом:
Maku moto
Sí, lo sé, pero precisamente por eso debería hacer hincapié en equilibrar el apoyo para poder trabajar el conjunto, no? O al menos así lo estoy estudiando yo.
20 янв 17 написано членом:
marabef
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