Murrow- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя Murrow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

58,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

876 ккал

Жир: 34,74г | Белк: 46,64г | Углев: 95,36г. Завтрак: Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tahin Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği. Обед: İkbebet, Dana Kavurma. Перекус/Другое: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt, Ceviz, Pestil, Eti Petito, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Çikolatalı Kek. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Murrow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю