johnpersico- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2012

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

3799 ккал

Жир: 132,74г | Белк: 110,60г | Углев: 518,09г. Завтрак: Coffee with Sugar, breakfast burrito. Обед: Root Beer. Ужин: red wine, green beans, rice, salmon, italian bread, Beer (Pilsner), ginger ale. Перекус/Другое: chocolate chip cookie, chips, pistachios. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю