franciscocra- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя franciscocra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

94,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1945 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 152,04г | Углев: 166,92г. Завтрак: Growth Supplements Óleo de Peixe, Óleo de Girassol, Seara Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Mandioca Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Cenouras. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida, Cenouras. Перекус/Другое: Haribol Cajuzinho Diet, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Ovo Mexido. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franciscocra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franciscocra- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

franciscocra-Изменение Веса