Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
17 янв 17
kbrammer- Журнал, 17 янв 17
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Must be at a plateau, have been up and down for over a month. Not cheating, sticking with the plan. Not discouraged, will be better when I can go back to the gym after knee surgery.
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
19,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2017:
1399 ккал
Жир: 55,48г | Белк: 82,23г | Углев: 143,21г.
Завтрак:
Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Обед:
Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara.
Ужин:
Chicken Fried Rice, Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Ventera Ranch Chicken Pad Thai.
Перекус/Другое:
Diamond of California Slivered Almonds, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese.
подробнее ...
2233 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
The dreaded plateau!!!!! Stay strong 💪🏼
17 янв 17 написано членом:
marcg209
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю