Pipa Menezes- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя Pipa Menezes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inchaço monstruoso, intestino preso, espero conseguir reverter essa situação até o final do mês :(

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1554 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 87,16г | Углев: 202,07г. Завтрак: Danone Corpus Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Peito de Frango, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Hemmer Pimenta Biquinho, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Morangos. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chá (Infusão), Perdigão Mortadela Ouro, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Linhaça dourada salada de alface e couve cozida com azeite tem me ajudado demaissss com o intestino ... ah! e brócolis tb

17 янв 17 написано членом: WSGasques

Não sei se você já consumiu, mas 1 xicara de chá de Sene por semana ajuda muito no instetino, foi um gastro da minha cidade que me passou essa receita, tive problemas serios de instestino no ano passado. Consumo até hoje, mas não preciso mais consumir toda semana, tomo muito mais agua no dia a dia e nunca mais tive intestino preso.

17 янв 17 написано членом: Ana Mara Santos

Obrigada pelas dicas!:)

18 янв 17 написано членом: Pipa Menezes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pipa Menezes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pipa Menezes- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

Pipa Menezes-Изменение Веса