mandinha1- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя mandinha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

97 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1194 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 32,55г | Углев: 170,86г. Завтрак: Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Обед: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Toddy Toddynho Chocolate, Ameixas, Maçã. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandinha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandinha1- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

mandinha1-Изменение Веса