ahmitzanova_oksana- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя ahmitzanova_oksana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1322 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 124,11г | Углев: 94,29г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин. Перекус/Другое: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Бег на дорожке - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmitzanova_oksana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmitzanova_oksana- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

ahmitzanova_oksana-Изменение Веса