math-man- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя math-man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1466 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 66,93г | Углев: 139,67г. Завтрак: Leche Entera, Café, Tortillas de Maíz, Tomates, Huevo Revuelto. Обед: Mayonesa, Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Ciabatta, Bife de Chorizo. Ужин: Pan Dulce, Leche Entera. Перекус/Другое: Gelatina. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

math-man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

math-man- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

math-man-Изменение Веса