Kat1953- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

88,9 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1252 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 54,82г | Углев: 166,19г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Gala Apples, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Sweet Potato. Перекус/Другое: Hoody's Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса