Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
16 янв 17
adamsmitheng3- Журнал, 16 янв 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2017:
2304 ккал
Жир: 108,42г | Белк: 133,89г | Углев: 188,74г.
Завтрак:
Lyle's Golden Syrup, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk, Sun Grown Cashew Nuts.
Обед:
Sun Grown Cashew Nuts, Boiled Egg, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Aldi Cottage Cheese Onion & Chive, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g).
Ужин:
Cheddar Cheese, Scrambled Egg.
Перекус/Другое:
Savour Bakes Thins, Asda Good For You Onion & Chive Cottage Cheese, Tesco Caramelised Red Onion Chutney, Sainsbury's Chocolate Cake Slices, Aldi Natural Greek Style Yogurt, Tesco Seedless Red Grapes.
подробнее ...
2315 ккал
Упражнение:
Кикбоксинг - 1 час, Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю