V_Sergeev- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя V_Sergeev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пока все идет по плану (несмотря на пятничные Макдаки и неожиданную пиццу в выходной). Неделя - минус 1 кг. В 2300 ккал удается вписаться.

Процесс (ЗОЖем его не поворачивается язык назвать) продолжается 1,5 года (началось все в сентябре 2015). Нашел несколько фоток до и после, если не забуду как-нибудь выложу.

Но в целом как-то так :)

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1970 ккал

Жир: 73,56г | Белк: 137,70г | Углев: 192,47г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сгущенка, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшки. Перекус/Другое: Балтком Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

какие глаза большие, оказывается))) голодные))

16 янв 17 написано членом: Khokhter

Точно :D

16 янв 17 написано членом: V_Sergeev

Надо же как лишний вес внешность меняет!! Я бы подумала - другой человек!! Даже нос изменился! А характер??

16 янв 17 написано членом: DPN15K

То странное чувство когда до кажется лучше после...

16 янв 17 написано членом: Nata€

С носом да, какой-то глюк :) Он не такой и сейчас. Что-то с ракурсом видимо. Характер какой был, такой и остался (пофигистический :)) Сейчас выложу до и после другие, решите тогда, что лучше :D

16 янв 17 написано членом: V_Sergeev

Вообще как будто другой человек👍✌️️

17 янв 17 написано членом: malinka1708


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

V_Sergeev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

V_Sergeev- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

V_Sergeev-Изменение Веса