Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mekellyuwho
Журнал
04 янв 12
mekellyuwho- Журнал, 04 янв 12
Параметры Пользователя mekellyuwho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
so tonight after dinner I cranked up some tunes and got on the treadmill. i put the incline at 5 and walked 2.5 mph on top of walking up hill the kids were dancing around the living room so I copied what they were doing with their arms. it was 30 min of intense workout but I dont know how to put it in my exercise. it was a lot of fun tho
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2012:
1540 ккал
Жир: 80,16г | Белк: 61,85г | Углев: 142,46г.
Завтрак:
Whipped Cream Cheese, bagel, coffee, Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer.
Обед:
ketchup, mustard, hot dog.
Ужин:
mashed potatoes, cube steak, cream gravy, italian dressing, salad, bread crumbs.
Перекус/Другое:
water, water, cheese stick, Granny Smith Apples, lemon, water, water.
подробнее ...
2848 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow great exersize routine! Good job.
04 янв 12 написано членом:
KimHob
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mekellyuwho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю