Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anna pera
Журнал
16 янв 17
anna pera- Журнал, 16 янв 17
Параметры Пользователя anna pera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2017:
1253 ккал
Жир: 72,82г | Белк: 63,52г | Углев: 91,81г.
Завтрак:
Heidelbeeren, Zimt, Leinsamen, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Haferflocken.
Обед:
Strauchtomaten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Vollkornbrot, Lidl Stremellachs Natur.
Ужин:
Gurke (mit Schale), Balsamico, Olivenöl, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Aldi Mozzarella, Strauchtomaten, Kopfsalat.
Перекус/Другое:
Mon Chéri Mon Chéri.
подробнее ...
3071 ккал
Упражнение:
Аэробика - 36 минуты, Кардио - 31 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anna pera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю