Ser-shaman- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

2646 ккал

Жир: 77,57г | Белк: 52,25г | Углев: 462,84г. Завтрак: Мочегонное-трифас, Смузи тыквенно-банановый, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Обед: Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Веретено - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса