jaastruthers- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

66,5 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

2082 ккал

Жир: 82,79г | Белк: 43,47г | Углев: 283,30г. Завтрак: Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced with Rainbow Sprinkles, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Pizza 10-21-15, Great Value Saltine Crackers, Simply Nature Lentil Soup. Ужин: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Knorr Rice Sides White Cheddar Queso, Homemade Enchilada Sauce, Whole Wheat Tortillas, Fancy Mexican Cheese Shredded, Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 32 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса