tinytim47- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя tinytim47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10,287 steps=5.31 miles= 2,439 cals=83 mins+ 6 floors climbed. Bpm 56 reasting

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

1532 ккал

Жир: 100,66г | Белк: 67,95г | Углев: 86,96г. Завтрак: Black Tea, Tesco Double Cream, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries, Highland Spring Still Spring Water, Cravendale Whole Milk. Обед: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Kallo Organic Rice Cakes, Butter, Sainsbury's Blue Stilton, Radish, Cherry Tomatoes, Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese. Перекус/Другое: Highland Spring Still Spring Water, Highland Spring Still Spring Water, Highland Spring Still Spring Water. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Wondered where you had gone....walkabout by the look of it. Nice to see you again anyway😁

15 янв 17 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tinytim47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tinytim47- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

tinytim47-Изменение Веса