Anastasia Zlo- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Anastasia Zlo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1172 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 114,08г | Углев: 92,44г. Завтрак: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Кофе с Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Степпер - 1 час, Уборка Пылесосом - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia Zlo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia Zlo- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Anastasia Zlo-Изменение Веса