Kat1953- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

88,1 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1288 ккал

Жир: 60,84г | Белк: 84,93г | Углев: 121,83г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Great Value Air Popped Popcorn. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса