Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katiewil417
Журнал
04 янв 12
katiewil417- Журнал, 04 янв 12
Параметры Пользователя katiewil417
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weighed in at 158 lb. first thing in morning. Am trying a new exercise regime called "Lose Weight in Eight". It is five different circuit style exercise routines, including core and yoga, performed over the next 8 weeks. The first routine I did on Monday, Jan 2, 2012. It is seriously hard with core work and push ups. I am hoping that this regime along with this calorie counter will help me lose the lbs. that are pushing my blood pressure up. Last night was supposed to be a rest night, but I did a general aerobic tape anyway.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2012:
1270 ккал
Жир: 28,52г | Белк: 69,51г | Углев: 186,52г.
Завтрак:
prune, mixed berries, Pineapple, banana, oatmeal, Protein Supplement Powder, milk.
Обед:
Caramel Cappuccino K-cup, gravy, black eye peas, sweet potato mashed, cabbage cooked, pork chop boneless.
Ужин:
healthy choice chicken marsala.
Перекус/Другое:
apple.
подробнее ...
2279 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katiewil417-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю