levrun- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

3206 ккал

Жир: 126,30г | Белк: 111,98г | Углев: 543,89г. Завтрак: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Утренний Кофе. Обед: Тушеные Овощи, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри. Перекус/Другое: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Груши, Банан, Печенье. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса