Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
13 янв 17
adamsmitheng3- Журнал, 13 янв 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2017:
2414 ккал
Жир: 133,83г | Белк: 168,32г | Углев: 134,22г.
Завтрак:
Green Olives, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Scrambled Egg, Grated Cheddar Cheese.
Обед:
Green Olives, Broccoli, Asda Good For You Onion & Chive Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g).
Ужин:
Sweet Potato Fries, Regular Mayonnaise, Chicken Skewers, Tesco Finest Classic Chicken with Chorizo & Sherry.
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Minis, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Costa Coffee Mocha (Primo).
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю