Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
18 янв 10
kmaxwell08- Журнал, 18 янв 10
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2010
57,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2010:
1751 ккал
Жир: 20,79г | Белк: 119,89г | Углев: 226,85г.
Завтрак:
double fiber whole grain english muffin, sugar free blackberry preserves great value, 1/2% milk kroger, strawberries, egg white, fat free shredded cheddar cheese.
Обед:
corn tortillas, fat free italian dressing great value, apple, carrot sticks, activia raspberry light yogurt, green beans great value, spinach, Pan Seared Tilapia.
Ужин:
margarita, spanish rice on the border, refried beans on the border, shrimp.
Перекус/Другое:
prunes.
подробнее ...
2131 ккал
Упражнение:
Пилатес - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю