Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rubato456
Журнал
12 янв 17
rubato456- Журнал, 12 янв 17
Параметры Пользователя rubato456
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
on track for my macros! 99% of daily calories w/ my night snack planned and accounted for! I can do this! DAY ONE
update; i went about 140 cal over my total. but at least i recorded everything that went into my mouth. that was a big step since i gave up in may 2016. i walked about 2/3 mi today and for the last 3 days. i resolve to walk everyday. i hope i can continue even w/ heavy rains that are predicted!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2017:
1807 ккал
Жир: 57,24г | Белк: 126,86г | Углев: 236,46г.
Завтрак:
Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar.
Обед:
NuGo Fiber D'lish Cinnamon Raisin, Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Saltine Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Ужин:
flax seed meal, whole foods vanilla whey, blueberries, oat bran, banana, egg white, coconut oil.
Перекус/Другое:
NuGo Fiber D'lish Cinnamon Raisin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rubato456-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю