KTpirate- Журнал, 18 янв 10

Параметры Пользователя KTpirate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2010

96,2 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2010:

1068 ккал

Жир: 35,40г | Белк: 61,90г | Углев: 134,10г. Завтрак: smart option. Обед: 6" Turkey Breast and Ham. Ужин: boiled egg white (no yoke). Перекус/Другое: string cheese, Honey Roasted Peanuts, Mini Pretzels, chips ahoy . подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 27,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KTpirate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KTpirate- Журнал, 18 янв 10

Оставить свой Комментарий

KTpirate-Изменение Веса