johnpersico- Журнал, 04 янв 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2012

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2012:

2092 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 46,68г | Углев: 377,43г. Завтрак: Fish Sandwich, Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: long john silver, root beer, ginger ale, potato soup. Перекус/Другое: chips. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю