MARA7911- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя MARA7911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

2339 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 82,14г | Углев: 271,74г. Завтрак: Nutrimental Mingau de Milho, Suco de Limão, Nestlé Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Frango Assado. Ужин: Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão de Forma, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pão Francês. Перекус/Другое: Cerveja Normal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Chocolate Alpino. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Спать - 20 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARA7911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARA7911- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

MARA7911-Изменение Веса