Tefa05- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1395 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 98,76г | Углев: 129,71г. Завтрак: Huevo Revuelto, Pan Blanco, Café con Leche. Обед: Sobrebarriga, Arroz Blanco. Ужин: Quaker Avena Tradicional, Alqueria Leche Deslactosada. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Trencito, Bocadillo, Bocadillo. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса