camilards- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя camilards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

947 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 57,69г | Углев: 96,98г. Завтрак: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Coringa Cuscuz de Arroz, Ovo Frito. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Tomates, Repolho-Roxo, Quero Feijão Carioca. Ужин: Laranjas, Manteiga (com Sal), Coringa Cuscuz de Arroz, Ovo Frito. Перекус/Другое: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilards- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

camilards-Изменение Веса