Kat1953- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

87,8 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1052 ккал

Жир: 66,86г | Белк: 43,22г | Углев: 92,73г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса