|
Bom diaa! Quebrando o jejum de 15 h com o café bulletproof! Yeeeee Experimenteeeei! Não achei tão ruim quanto achei que seria... Dá pra tomar! hehehe E a cetose, lindaaaa, ontem atingiu 0,7 mmol (minha maior marca medida), hoje pela manhã 0,6 mmol! Como disse, sabiamente, meu amigo Davyd: pela manhã parece que diminui por conta do nosso corpo estar se alimentando das lindinhas! A glicose tbm atingiu a menor marca que consegui: 76, hoje pela manhã tbm! Minhas conclusões disso tudo... preciso ficar em 1300 kcal, já mudei no meu perfil! Preciso desse jejum de 12-16 h (a balança tá voltando a descer, mas ainda falta um pouquinho pra empatar ao que está marcado no peso aí em cima hahaha)! Vou comprar tbm as tiras que a minha querida amiga Smilady usa! No mais, é vida que segue! :)
|
1269 ккал
|
Жир: 95,41г | Белк: 76,92г | Углев: 23,53г.
Завтрак: Ovo, Manteiga (com Sal), Café. Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Regina Queijo Prato, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite Leve, Palmito. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Alhos-Poró, Contra-filé, Repolho. Перекус/Другое: Queijo Provolone, Extrato de Baunilha, Apti Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Creme de Leite. подробнее ...
|
|
