Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lewmarko
Журнал
12 янв 17
lewmarko- Журнал, 12 янв 17
Параметры Пользователя lewmarko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017
139,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2017:
2022 ккал
Жир: 56,79г | Белк: 104,37г | Углев: 283,20г.
Завтрак:
Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym, Chleb Wieloziarnisty, Kawa (Rozpuszczalna), Suszona Żurawina, Rodzynki, Suszone Nasiona Chia, Miód, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Płatki Owsiane.
Обед:
Black Energy Drink (Puszka), Jabłko.
Ужин:
Gotowane Marchewki, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Перекус/Другое:
Czerwona Fasola (z Puszki).
подробнее ...
4407 ккал
Упражнение:
Работа - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lewmarko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю