Sobi27- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1886 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 90,24г | Углев: 234,76г. Завтрак: Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Fettarme Milch, Äpfel. Обед: Gekochte Linsen, Pflanzenöl, Weißer Reis (Langkorn). Ужин: Clever Toastschinken, Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Tante Fanny Gezogener Strudelteig. Перекус/Другое: Schärdinger Mager Topfen, Milfina Joghurt 3,6%, Himbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса