alekota- Журнал, 12 янв 17

Впервые столкнулась с отеком мышц (ну это как я предположила)
Во вторник, выполняя жим лежа, взяла не свой вес. Как результат, к вечеру вчерашнего дня, ноги от колена стали похожи на ноги слона и дико болят мышцы.
Выглядит это малоприятно. Успокаиваю себя тем, что это временно
Может кто-то сталкивался с подобным явлением и подскажет, как долго это убожество будет проходить?

---

1412 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 113,36г | Углев: 160,23г.   Завтрак: Колбаса Домашняя, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Брюссельская Капуста, Курица Вареная, Соленья, Помидор Соленый. подробнее ...