Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Диета62
Журнал
12 янв 17
Диета62- Журнал, 12 янв 17
Параметры Пользователя Диета62
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2017:
1315 ккал
Жир: 51,70г | Белк: 107,09г | Углев: 99,74г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%.
Обед:
Томатный Соус, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Рис Вареный, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Корюшка Жареная.
Перекус/Другое:
Колбаса Докторская, Кефир 2,5%.
подробнее ...
1936 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Диета62-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю