Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soraiazaia
Журнал
11 янв 17
soraiazaia- Журнал, 11 янв 17
Параметры Пользователя soraiazaia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2017:
1143 ккал
Жир: 51,57г | Белк: 85,21г | Углев: 82,04г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Creme de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras.
Ужин:
Polenghi Queijo Tipo Brie, Queensberry Geléia De Pimenta, Requeijão, Broto de Feijão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo).
Перекус/Другое:
Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Ninho Soleil.
подробнее ...
2639 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soraiazaia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю