|
beaucoup de calories , :( sensation de faim grrr me jette sur les carottes , marre , je vais prendre encore du poids pfff
|
1763 ккал
|
Жир: 80,35г | Белк: 68,19г | Углев: 200,86г.
Завтрак: Oranges, Soignon Fromage de Chèvre, Les Malins Plaisirs Gaufrette Noisette. Обед: Oranges, Soignon Fromage de Chèvre, Aldi Salade Thon Crudités. Ужин: Carottes, Auchan Crêpe Jambon Fromage, Pommes Pink Lady, Soignon Fromage de Chèvre, Carottes Cuites. Перекус/Другое: Andros Compote Pomme Fraise, Soignon Fromage de Chèvre, Fondants. подробнее ...
|
|
1636 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Body Pump - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
si c'est sur les carottes, tu peux y aller!!!
11 янв 17 написано членом: Tartine_Kiwi
|
11 янв 17 написано членом: vinfy
|
On varie TOUS d'un kilo par jour! Faut voir ça sur la semaine, ou mieux encore, au mois...
11 янв 17 написано членом: Tartine_Kiwi
|
prenons mon exemple : j'ai l'habitude de me peser le matin au réveil et le soir au coucher : hier soir, je pesais 63.6, ce matin 62.1 et ce soir 62.4... je ne peux pas dire pour autant que j'ai perdu un 1.2kg en une journée!!!!!!
Même si je me pèse souvent, j'ai décidé que mon poids de référence serait celui que je fais le samedi midi et ne fait pas cas des variations en dehors de celui-ci... Arrête de faire des fixettes ;)
11 янв 17 написано членом: Tartine_Kiwi
|
je suis tjr a 56 je perd pas:(
11 янв 17 написано членом: vinfy
|
j aimerais justeperdre et avoir enfinc onfiance enmoi ,mais je n y arrive pas je stagne
12 янв 17 написано членом: vinfy
|
Êtes-vous sûre que de perdre ces 6 kgs réglera votre manque de confiance en vous ?
12 янв 17 написано членом: Elsy93
|
+1 avec Zazie (bises au passage!!), mais ça, ça a été dit et redit... Et visiblement non, nos conseils, contrairement à ce que tu dis, ne t'aident pas Vinfy, puisque rien ne change... Seuls les spécialistes peuvent t'aider : la confiance en toi commence par la confiance en un thérapeute...
12 янв 17 написано членом: Tartine_Kiwi
|
oui, je vous ai deja dit que c grace a vos conseils que je régresse pas merci a vous
12 янв 17 написано членом: vinfy
|
ce que tu fais, Vinfy, depuis des mois, c'est l'autruche !!!! tu te caches la tête dans le sable en attendant que çà s'arrange...çà ne s'arrange jamais de cette façon-là !!!
12 янв 17 написано членом: minouche86290
|
je n empire pas, grace a vous.
12 янв 17 написано членом: vinfy
|
mais ce n'est pas en nous qu'il faut avoir confiance, c'est en TOI lol
12 янв 17 написано членом: Tartine_Kiwi
|
oui je sais je dit juste que j ai de la chance de vous avoir pour m aider :)
12 янв 17 написано членом: vinfy
|
:) C'est bien de te sentir aider, mais il faut aussi s'aider (et s'aimer!) soi-même... Faut parfois savoir se faire violence pour parvenir à avancer ;)
12 янв 17 написано членом: Tartine_Kiwi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
