Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
11 янв 17
martybob- Журнал, 11 янв 17
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2017:
1255 ккал
Жир: 25,86г | Белк: 171,93г | Углев: 80,22г.
Завтрак:
Cusine Adventures Steel Cut Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Eggs (Large), Eggland's Best Egg White.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Ужин:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks.
подробнее ...
2620 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю