Aysgulgndz- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Aysgulgndz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bi'anda almadiniz ki bi'anda veresinizz! Şu diyet yok bu diyet saçma sapan yollara başvurmayın ! Sağlıklı ve bol hareketli bir yaşamınız olsun, zaman geçtikçe hayatınızın bir parçası olucak buna güvenin ve inanin 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1023 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 42,04г | Углев: 135,93г. Завтрак: Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Muz. Обед: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yayla Çorbası. Перекус/Другое: Mandalina, Türk Kahvesi, Elma. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: UgurKara - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Evet diyet yapmadan sabırla kilo vermeye çalışın.Allah bozmasın spora basladimnhafifden.hafifdende devam edicem.Size kolay gelsin

13 янв 17 написано членом: kesin karar

Evett diyet değil de sağlıklı beslenme diyelim biz ona. Bir de spor ekledimmi yanına ohh miss =)

13 янв 17 написано членом: Aysgulgndz

evet spor bir harika.4 CÜ günümü bitirdim.yarin ne kadar sürede ne kadar kalori harcadigimi yazarim

13 янв 17 написано членом: kesin karar

Günlük çok takılmayın bence, başlayabilmek ve devam ettirmek en önemlisi, düzene girince uzun yada kısa sürmüş sorun değil, farkı gördükçe daha da motive olucaksınız ^-^

14 янв 17 написано членом: Aysgulgndz

Bu yolda hep beraber yalniz degiliz yapicazzz :)

14 янв 17 написано членом: Aysgulgndz

evet yapicaz hepimiz basaracaz

14 янв 17 написано членом: kesin karar

Aysegul sayfama girin orda her gün harcadigim kalorileri göreceksiniz.

14 янв 17 написано членом: kesin karar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aysgulgndz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aysgulgndz- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Aysgulgndz-Изменение Веса