Tefa05- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1877 ккал

Жир: 74,92г | Белк: 70,12г | Углев: 231,61г. Завтрак: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Обед: Bocadillo, Frijoles Cocidos, Plátano Frito, Chicharrón, Tomates, Huevo Frito, Arroz Blanco. Ужин: Mermelada, Canola Life Mantequilla, Noel Saltín Noel Tradicional, Canola Life Mantequilla, Mermelada, Noel Saltín Noel Tradicional, Manzana. Перекус/Другое: Quaker Barra de Cereal Pie de Limón. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса