Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Sinyo Target 70 Kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Masih naik turun diangka segini

78 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1353 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 60,72г | Углев: 145,33г. Завтрак: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar, Nasi Goreng. Обед: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Bakwan, Telur Balado, Nasi Kuning. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Batagor. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Semangatttt

11 янв 17 написано членом: kikiohaidar

Kalo naik turun stabil blm turun2 itu namanya masa jenuh atau dikatakan noresponder. Sifat alami tubuh untuk mengecek kondisi kesehatan.. Jadi diet nya harus terus dijalankan nanti insyaallah turun lagi

12 янв 17 написано членом: cahyaningrino


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса