|
Ugh!!! It's getting worse! I'm hungry all the time. I've gained like 15 lbs since October. That's huge! I can't seem to stop eating. I feel horrible.
|
59,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 64,53г | Белк: 47,50г | Углев: 119,33г.
Завтрак: Quick Milk Gravy, Red Onions, Oroweat Double Fiber English Muffins, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kroger Eggs (Large), Coffee, Baileys Original Irish Cream. Обед: Fred Meyer Sour Cream, Brownie, Cheddar Cheese, Hormel Chili Master Roasted Tomato Chili No Bean, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Ужин: Sour Cream, Cheese, Hormel Chili Master Three Bean Chili, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Перекус/Другое: Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Vodka, Betty Crocker Hershey's Ultimate Fudge Brownie Mix. подробнее ...
|
|
1676 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Do you feel horrible about eating or are you eating because you feel horrible?
10 янв 17 написано членом: JellybeanAnthony
|
Try LCHF - www.dietdoctor.com
10 янв 17 написано членом: dewy333
|
small steps.. One thing at a time. This week, I've decided to just drink water and nothing else.. I have just finally cut out all sugar. this took me a year to get rid of it completely out of my diet. SMALL STEPS.. in the words of Arnie "YOU CAN DO IT!".
10 янв 17 написано членом: kathrynmcmillan prince
|
I struggle with that, too, but I have been eating very similar meals every day (volume and calories) and that seems to have helped. I also spread out my food throughout the day so that I never get really "hungry."
10 янв 17 написано членом: RiverRes
|
10 янв 17 написано членом: arissyasimon
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jennifer Woodruff-Изменение Веса
|
