mekellyuwho- Журнал, 03 янв 12

so I didnt get in a gallon today but I did get in 96 oz. hated every second of my walk on the treadmill. hopefully tomorrow is easier for me to get off my butt!

---

1328 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 67,50г | Углев: 156,13г.   Завтрак: Fruit Naturals Mixed Berries, fiber one 90 calorie, cheese stick, Tea (Brewed, with Distilled Water), apple. Обед: cheese, green pepper, refried black beans, rotelle tomatoes, Flour Tortilla, sour cream. Ужин: orange sauce, bonless skinless chicken breast, brown minute rice. Перекус/Другое: Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...