louysejarre- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя louysejarre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

854 ккал

Жир: 24,18г | Белк: 39,45г | Углев: 127,13г. Завтрак: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nutrella Pão Multigrãos, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerélus Aveia em Flocos, Piá Iogurte Essence Light, Native Granola Orgânica. Обед: Abacaxi, Alface, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Массаж - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

louysejarre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

louysejarre- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

louysejarre-Изменение Веса