garrapatosa- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя garrapatosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

91,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1184 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 108,31г | Углев: 89,59г. Завтрак: Ligeresa Mahonesa, Huevo, Clarou Harina de Avena, Chimbote Dulce de Leche, Alpro Leche de Almendras sin Azucar, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Chai Tea Latte, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Обед: Hacendado Mahonesa, Hacendado Crema de Puerro y Patata, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Queso para Untar Light, Wasa Fibra, Serrano Lomo de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates. Перекус/Другое: Yosoy Leche de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Edulcorantes (Sacarina). подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garrapatosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garrapatosa- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

garrapatosa-Изменение Веса