danishred- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1608 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 67,99г | Углев: 246,83г. Завтрак: Dia Bolacha Maria, Açúcar Granulado, Lipton Chá Camomila. Обед: Continente Fiambre Perna Extra, Panrico Pão de Forma. Ужин: Lipton Ice Tea Pêssego, Esparguete, Frango Assado. Перекус/Другое: Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Continente Chocolate de Leite, Dia Bolacha Maria, Milbona Iogurte de Aroma. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Чтение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса